Chaque jour, vous essayez de renouveler vos repas afin d’avoir une alimentation variée, riche en fruits et en légumes ? Dans ce cas, il y a de fortes chances pour que vous mangiez régulièrement des aliments aphrodisiaques. Légende pour certains, réalité pour d’autres, il semblerait que ce qu’il y a dans notre assiette peut, parfois, booster notre libido. Vous avez envie de préparer un petit repas en amoureux afin de passer une soirée coquine, mais vous ne savez pas quels aliments mettre dans l’assiette de votre partenaire pour booster sa libido ? Découvrez, sans plus attendre, les meilleurs aliments à manger pour augmenter le désir sexuel.
Sommaire
Les fruits
En réalité, il existe énormément d’aliments aphrodisiaques. La liste est tellement longue, que nous ne pouvons certainement pas vous la présenter dans sa globalité. Toutefois, nous allons quand même mettre en avant les principaux aliments qui peuvent booster la libido des hommes, comme des femmes.
Ici, ce sont des fruits dont il est question. Pour certains, vous n’étiez sûrement pas au courant qu’ils étaient considérés comme des fruits aphrodisiaques ! Certains fruits de la liste que nous allons vous présenter boostent la libido, mais d’autres ont des propriétés bien particulières qui vous permettront d’avoir de bien meilleures relations sexuelles.
Ainsi, en premier lieu, il y a la grenade. Ce délicieux fruit améliorer, de manière générale, la circulation sanguine, notamment, dans les organes génitaux. De plus, et cela a été prouvé par des études, la grenade favoriserait l’érection chez les hommes qui auraient quelques difficultés de ce côté-là. La pastèque, la tomate, ou encore la fraise sont des fruits qui favorisent, aussi, la circulation sanguine.
Ensuite, il y a la banane, qui est un fruit riche en vitamines et en potassium. Mais pas seulement, puisque la banane est aussi composée d’enzymes qui permettent de produire de la testostérone. Pour les hommes, ce fruit est idéal.
La figue, quant à elle, offre tous les bienfaits de la grenade, auxquels s’ajoutent un fort taux de potassium qui permet d’être en meilleure forme et d’avoir plus d’énergie. Et justement, au lit, il en faut de l’énergie !
Enfin, il y a la cerise qui possède, entre autres, de la mélatonine, ce qui aide à protéger le cœur. Et, il faut l’avouer, un cœur en bonne santé est très important pour avoir assez d’énergie et d’endurance pour faire des câlins sous la couette !
Les légumes
En plus des fruits, sachez qu’il y a aussi beaucoup de légumes qui peuvent booster la libido. L’avantage est que ce sont des légumes que vous mangez déjà très souvent. Ainsi, le premier légume que nous vous présentons est, sans conteste, l’avocat.
Alors certes, l’avocat est un fruit, mais généralement, on le mange en salade avec de la vinaigrette, il est donc consommé en tant que légume. Ses bienfaits sont particulièrement nombreux.
En effet, l’avocat est riche en vitamines, en acide folique… C’est un excellent anti-fatigue, mais pas seulement. L’avocat stimule la production d’hormones, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Par conséquent, l’avocat agit sur la fertilité de la femme et la production de spermatozoïdes des hommes. De plus, il booste la libido et donne encore plus envie de faire l’amour.
Vous n’aimez pas trop les avocats ?
C’est fort dommage. Mais ne vous inquiétez pas, il y a encore beaucoup d’autres légumes qui vont booster votre libido. La pomme de terre, par exemple, est un très bon stimulant sexuel, tandis que l’asperge permet de produire de la testostérone. Enfin, il y a le céleri, l’artichaud et le concombre qui joue un rôle important dans la stimulation sexuelle.
Les épices
Vous aimez les plats contenant des épices, alors quand vous allez découvrir les différentes épices qui vont vous permettre de stimuler votre libido, vous allez saupoudrer tous vos plats avec. Ainsi, la principale épice que vous allez adopter très rapidement est le safran.
D’ailleurs, tout le monde le sait, le safran est parfait comme aphrodisiaque. D’ailleurs, plusieurs études ont été menées sur le lien entre la libido et le safran et le constat est sans appel.
Pour les femmes, le safran influe directement sur l’excitation et favorise même la lubrification. Pour les hommes, en revanche, le safran offre des meilleures érections qui surviennent plus vite et pendant plus longtemps.
La seconde épice qui sert d’aphrodisiaque est, sans conteste, le gingembre. Là aussi, tout le monde sait à quel point le gingembre est un puissant aphrodisiaque. En plus de permettre de créer plus de spermatozoïdes, le gingembre stimule la circulation sanguine vers le clitoris de la femme et dans le pénis de l’homme.
Quelques aphrodisiaques supplémentaires
En plus des fruits, légumes et épices que nous vous avons présentés ici, il existe beaucoup d’autres aphrodisiaques.
Si certains fonctionnent réellement, pour d’autres rien n’a été prouvé. Parmi ces aphrodisiaques plus ou moins connus, il y a le chocolat, la vanille, la pastèque, la cannelle, l’huître, le ginseng, le caviar, l’ail ou encore le clou de girofle.
Étonnement, ce sont des aliments très variés. Au vu de leur grande variété, vous pouvez aisément confectionner un repas complet, de l’entrée au dessert, uniquement à partir d’aliments aphrodisiaques ! Idéal pour une soirée romantique et coquine en amoureux.
Pour finir
Comme vous pouvez vous rendre compte, il existe énormément d’aliments qui stimulent et augmentent la libido. Bien évidemment, ne vous forcez pas à manger tous les fruits et légumes présents dans cet article si vous ne les aimez pas. De même, cela ne sert à rien, non plus, d’en manger à tous les repas, tous les jours. Toutefois, au cours d’une soirée romantique, ajouter quelques aliments aphrodisiaques peut être très bénéfique.
Désormais, vous connaissez la liste des principaux aliments qui peuvent booster la libido. Alors si vous avez des baisses de désir sexuel, vous savez exactement ce qu’il vous reste à faire. Alors n’attendez plus, allez vite faire quelques courses et rendez-vous en cuisine pour concocter de bons petits plats !
